運動でメンタルヘルスを改善するヘルスアンドウェルネスサポート株式会社

セミナー実績

ヘルスアンドウェルネスサポートストレスチェック

「職業性ストレス簡易調査票（57項目）」によるストレスチェックの実施を無料で代行致します。

ヘルスアンドウェルネスサポートメンタルヘルスセミナー

ストレッチとトレーニングを通じたメンタルヘルスの予防・改善法をお伝えします。

ヘルスアンドウェルネスサポート個別カウンセリング

一人一人にメンタルヘルスの改善に最適なストレッチとトレーニングをご案内します。

ヘルスアンドウェルネスサポートのサービスの概要

定期的に実施するストレスチェック・メンタルヘルスセミナー・個別カウンセリングで、従業員の皆様のメンタルヘルス不調を未然に防止し、心身ともに健康な状態を作ります。

メンタルヘルスの予防、改善、向上に効果的なストレッチとトレーニングをご案内し、身体の健康を通じた心の健康を実現していきます。

従業員の皆様のストレス耐性を高め、心身ともに健康になっていただくことで、活き活きとした職場環境作りをサポートさせていただきます。

話を伺って筋肉とストレスの関係が良くわかりました。私自身もジムに通っていることもあり大変勉強になりました。ストレスが溜まると肩こりがひどくなるので、今日の話を参考にストレッチやトレーニングをしようと思います。
ストレッチという言葉の概念が変わりました。小まめにストレッチを続けたいと思います。
分かりやすくロジカルに説明していただき、ありがとうございました。とても分かりやすく実践しやすい内容だったため、即日実施したいと思います。
メンタル=フィジカルは納得しました。メンタルヘルスの観点からも体を動かすことは推奨されています。ストレスは排除していくものではないことも良く分かりました。
先生が明るくお話しくださって、元気もいただいた感じです。今、職場でのコミュニケーションとして必要であると思いました。